Bu Yiyecekleri Tüketin Gebe Kalma Şansınızı Artırın
Sağlık, 23 Mayıs 2022 22:17Her çift belli bir zaman sonra çocuk sahibi olmak ister. Ancak Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye'de 2 milyon çift çocuk sahibi olamıyor ya da zorlanıyor.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, gebelik şansını artıran altın değerinde 10 besini sıraladı…
Zeytinyağı: Zeytinyağı, gebelik için en sihirli ürünlerden biridir. Tüm alınan vitamin ve besinlerin emilimini artırır. Ara katalizör görevinde olan bu ürün ile tüm besinler bağırsaktan emilir ve vücuda geçer. Kadınlarda insülin direncini azaltarak doğurganlığın artırılmasına katkıda bulunur.
İncir: İncirin içerisindeki A vitamini, C vitamini ve B vitamini yumurta kalitesini artırmada etkilidir. Bu yüzden çiftlerimize günde 5 incir yemelerini öneririz.
Havuç: İçeriğindeki beta karoten sayesinde tüketildiğinde vücutta hücre yenileme gerçekleşir. Böylelikle yumurta kalitesi artar. Beta-karoten açısından zengin olan havuç yumurtalıklardan yumurtlama (ovülasyon) oranlarını artırırken, oluşan hamileliğin düşükle sonuçlanma riskini de azaltıyor.
Nar: Şahane bir antioksidandır. Embriyonun rahim içerisinde tutunmasında pozitif etkisi vardır. . İçerdiği bol miktarda C vitaminiyle rahmin en iç tabakası olan endometriumun döllenmiş yumurtanın yerleşmesi için hazırlanmasına yardımcı oluyor. Ayrıca cinsel isteği de artırır.
Fındık-Badem-Ceviz: Çinko ve selenyum bakımından oldukça zengin bu süper üçlü, yumurta kalitesini de anlamlı olarak pozitif yönde etkiler.
Ispanak: İçerisinde bol miktarda folik asit ve demir bulunmaktadır. Gebelik öncesi tüketilmesi gereken muhteşem bir besindir. Hem sperm, hem yumurtalık kalitesini artırmada etkilidir.
Balık: Omega-3’ten zengin balık tüketimini haftada 2 kez mutlaka öneriyoruz. Büyük balıklarda bulunan kurşundan ötürü büyük balık yerine küçük balık tüketimi daha faydalıdır. Güçlü anti-oksidan içeriğe sahiptir. Hücre yenileyicidir.
Keçiboynuzu: İçerdiği çinko, selenyum, E vitamini ile keçiboynuzu da özellikle erkekler üzerinde oldukça etkilidir. Sperm kalitesi ve sayısını artırır.
Otlu Peynir (Van): Otlu peynir içerisindeki otların tam bir afrodizyak etkisi vardır. Cinsel fonksiyonu artırır ve gebelik elde etme şansını artırır. Sperm kalite ve sayısında pozitif yönde etkilidir. Ayrıca kalsiyum yönünden zengindir.
Karadut: Çok güçlü antioksidanlardan biridir. Özellikle spermin rahme ve tüplere ulaşmasını sağlayacak ejekulat (meni) sıvısının oluşumunda önemli bir rol oynar.
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Bu ürünlerin tüketimi ile birlikte çiftlerin trans yağ içeren paketli ürünlerden, alkol ve sigaradan uzak durmalarını, sağlıklı beslenmelerini, bol sıvı almalarını, günlük yürüyüşler yapmalarını öneriyoruz” diyor.
Sağlık, 23 Mayıs 2022 22:17
Yorumlar (0)
Malatya’da Uyuşturucu Operasyonu
Beytepe Koleji’nden Malatya’ya Büyük Hedef: “Türkiye’nin Örnek Eğitim Kurumlarından Biri Olacağız”
Malatya'da Motosiklet Kazası Can Aldı
Karademir: “Kervansaray’ın bir an önce yeniden turizme açılmasını istiyoruz”
Malatya YADER, Sivil Sesler Festivali'nde Malatya'yı Başarıyla Temsil Etti
Başkan Ozan Güler’den Rahmi Koç’un Sözlerine Sert Tepki: “Kürt Kadınları Bu Milletin Baş Tacıdır”
Kale’de Değişim Rüzgarı: Başkan Özbay 3. Yılında Dev Projeleri Müjdeledi
AK Parti’den Dünya Çevre Günü Mesajı: “Çevreyi Korumak Geleceği Korumaktır”
Başkan Sadıkoğlu’ndan Bankalara Çağrı
Çamlıca Koleji’nden Türkiye Çapında Gururlandıran Başarı
Kale’de Çilek Kokulu Festival
AK Parti Malatya Bayramlaşmasında Salon Doldu Taştı
Yerli ve Milli Parti Malatya İl Kadın Kolları Başkanı Gizem Güran’dan Kurban Bayramı Mesajı
Yerli ve Milli Parti Malatya İl Başkanı Ahmet Turan Yalçın’dan Kurban Bayramı Mesajı
İl Başkanı Ali Bakan’dan Kurban Bayramı Mesajı
Başkan Özcan'ın Kurban Bayramı Mesajı
Karademir: “Malatya’mız Bayrama Hazır, Esnafımız da Hemşehrilerimiz de Memnun”
Başkan Kılıç: Bayramlar Birlik ve Dayanışmanın En Güçlü Günleridir
Başkan Ozan Güler’den Kurban Bayramı Mesajı
DENEYAP’ta Beytepe Koleji Gururu: 4 Öğrenci 2. Aşamaya Geçti
MAGİNDER’den 1000 Aileye Bayram Hediyesi
SON DAKİKA | Malatya’da Feci Kaza: Çok Sayıda Yaralı Var
Keskin'den Dükkan Kiralarına tepki: “Esnaf Yoksa Çarşı Yok, Çarşı Yoksa Şehir Yok”
İhraç Edilen CHP’li Başkan Göçer’den Açıklama: ‘CHP Arınmaya Gidecek’”
Doğanşehir’de Buğday Üretimine Güç Katacak Ortak Tarım Makineleri Parkı Açıldı
AK Parti Malatya İl Başkanı Bakan'dan MHP İl Başkanı Şengönül’e Hayırlı Olsun Ziyareti
Akçadağ MotoFest ile Ayağa Kalkıyor: 81 İlden Gençler Levent Vadisi’nde Buluşacak
Sadıkoğlu’ndan Kentsel Dönüşüm Başkanına Net Mesaj
Valilik, Malatya Depremine İlişkin Son Durumu Duyurdu
Malatya 5,6 İle Sarsıldı!
Malatya’da 19 Mayıs Coşkuyla Kutlandı
SON DAKİKA | Yeşilyurt’ta Parkta İntihar Olayı
Kale Belediye Başkanı Özbay’dan Bayrak Hassasiyeti: Yırtılan Bayrak Yenisiyle Değiştirildi
Başkan Keskin :"19 Mayıs Sadece Bir Takvim Yaprağı Değildir, Şanlı Bir Tarihtir"
BAŞKAN ÖZCAN'DAN, 19 MAYIS MESAJI
AĞBABA: "HİÇBİR ZORLUK 19 MAYIS ÖNCESİNDEN DAHA BÜYÜK DEĞİLDİR, BU ÜLKENİN EVLATLARININ UMUTSUZ OLMAYA HAKKI YOK"
Başkan Burhan Kılıç’tan 19 Mayıs Mesajı: “Türkiye’nin Gücü Gençliğin Azmiyle Büyüyecek”
Başkan’dan 19 Mayıs Mesajı: “Bağımsızlık Meşalesi Gençliğin Omuzlarında Yükselecek”
İl Başkanı Bakan’dan 19 Mayıs Mesajı
